如何利用免费初步沟通，判断要不要开始治疗

免费初步沟通，是一个彼此了解的机会。你可以分享困扰，询问治疗方式和实际安排，也感受这段对话是否容得下自己的犹豫。你不必马上确定谁是最适合的治疗师，可以先考虑：是否愿意和这个人再谈一次？